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Sophrologie

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zen

Le Zen est un état d’esprit, une façon de pensée qui prône avant tout l’illumination intérieure. Il est issu d’une longue tradition indienne, précisément d’un Bouddha nommé Shakyamuni. Mais grâce à son efficacité à procurer bien-être extérieur et sérénité intérieure, zen a pu attirer des milliards d’adeptes partout dans le monde.