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Sophrologie

Lexique

yoga

Le Yoga, pratique d’origine indienne, vise à instaurer en soi l’équilibre corps/esprit au moyen de séances de méditation suivant des techniques de respirations et de postures bien précises. Du point de vue thérapeutique, le Yoga est idéal pour la santé cardiovasculaire, la lutte contre l’addiction, l’asthme, le stress ou l’anxiété.